 ストレスの軽減、筋肉の強化、柔軟性の向上、血行促進、内臓機能の改善などの効果があるとされています。初心者から上級者まで、年齢や性別を問わず、誰でも参加できます。 

viewport

 前の先生の動きを見て、自分で体を動かします。指導やアドバイスなどはないため、自分のペースで運動したい、楽しく体を動かしたい人にオススメです。 

 体験レッスン希望の方はこちら 

@media screen and (max-width: 767px){.dancepage-section{padding:80px 0 50px !important}.container{width:90% !important}}

// =========INFORMATION
$('.fadee').slick({
    dots: true,
    infinite: true,
    speed: 500,
    fade: true,
    cssEase: 'linear'
});
// =============
//Waiting for images to be loaded 
$(window).on("load", function() {
    $('#loading').slideUp();
    $('#slides').fadeIn('slow');
    //Prevent having no "active" slide
    var $el = $('.toggle.active');
    if (!$el.length) {
      $('.toggle').first().addClass('active');
    }
  });
  
  $('#previous').click(function() {
    var $el = $('.active').prev('.toggle');
    if (!$el.length) //If no previous, s$elect last
    {
      $el = $('.toggle').last();;
    }
    $('.active').removeClass('active');
    $el.addClass('active');
  });
  
  $('#next').click(function() {
    var $el = $('.active').next('.toggle');
    if (!$el.length) //If no next, s$elect first
    {
      $el = $('.toggle').first();
    }
    $('.active').removeClass('active');
    $el.addClass('active');
  });

ZUMBA&YOGA

ズンバ

ヨガ